你有過“安慰人，卻被對(duì)方不領(lǐng)情”的尷尬畫面嗎？

世界上，90%的人都不會(huì)安慰人，這不是錯(cuò)，而是方式不對(duì)，你說“別難過了”，她說“你不懂”，你說“會(huì)好起來的”，她想“你在敷衍她”，你說“我理解你”，她想“你理解個(gè)屁”...

為什么會(huì)這樣，因?yàn)槟愕陌参浚噶艘粋€(gè)致命錯(cuò)誤：“急于消除對(duì)方的痛苦，而不是陪伴對(duì)方經(jīng)歷痛苦”，真正的高級(jí)安慰，不是讓對(duì)方快點(diǎn)好起來，而是讓對(duì)方感覺到，在這個(gè)世界，有一個(gè)人是真的懂我。

我給你舉個(gè)例子

假如你的朋友失戀了，正常人的安慰是這樣的：“舊的不去，新的不來，沒什么大不了的，天涯何處無芳草，別為不值得的人浪費(fèi)時(shí)間”...

以上安慰話術(shù)，俗套到老掉牙，難道對(duì)方不知道這個(gè)道理，知道，只是對(duì)方想不明白而已，這種時(shí)候，你要做的，就是找到對(duì)方的具體痛點(diǎn)，一般失戀，痛苦的根源，就是突然一瞬間丟了一個(gè)人，導(dǎo)致極度的孤獨(dú)感導(dǎo)致的，所以，安慰人，第一步不是解決問題，而是看見情緒。

真正會(huì)安慰人的高手，只需這三步：

第一，具體化對(duì)方感受，準(zhǔn)確描述出對(duì)方的真實(shí)感受，不要說我理解你，而是說出對(duì)方痛苦的細(xì)節(jié)，比如對(duì)方說最近壓力好大，你不要正面回復(fù)壓力大就旅旅游放松一下，誰特么不知道這樣可以放松，問題是錢從哪來，所以這種安慰只會(huì)遭到對(duì)方的排斥。

而是問，具體是什么，說一說，沒準(zhǔn)和我的壓力一樣，當(dāng)你能準(zhǔn)確描述出對(duì)方的感受，且和你同感時(shí)，她會(huì)覺得你這個(gè)人真的懂我。

第二，正常化對(duì)方的情緒，你這種感受是正常的，換我我也會(huì)，讓對(duì)方知道她不孤獨(dú)。

第三，陪伴而不急于修正，不要急著給建議，更不要急著讓對(duì)方振作，你只需要傾聽即可，有時(shí)候一個(gè)人需要的不是答案，而是一個(gè)可以安全傾訴的空間和人，你要做的就是撐住這個(gè)空間，讓她知道，在你這里她可以不堅(jiān)強(qiáng)。

三步之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方看你的眼神都變的不一樣，因?yàn)樵谀且豢蹋皇且粋€(gè)需要被修理的問題，而是一個(gè)人和人之間最深的連接，當(dāng)你真正看見一個(gè)人的脆弱，并且接納了她的不完美，她會(huì)記你一輩子。

這里有一個(gè)“致命點(diǎn)”

學(xué)會(huì)安慰，對(duì)她人是好事，但對(duì)自己就不一定了，安慰人可以會(huì)，但不要輕易使用，如果非要使用，把這個(gè)留給你最最最關(guān)心的人，一旦你把這些用在并不是特別在意的人身上，你會(huì)背上莫名的壓力，成為她隨時(shí)傾訴的垃圾桶，情感上的共鳴者。

如果有一次，她高估了你的預(yù)期，你不僅會(huì)失去這段友誼，甚至?xí)岅P(guān)系朝另一個(gè)方向急轉(zhuǎn)而下，不要忘了，你才是你世界的主體，比起傾聽共鳴別人的情感，你的感受，才是首選。