感情的持久有賴于坦誠的溝通，要是隱約察覺到女友可能出軌了，你肯定會很沮喪，但不要太快下定論，深呼吸平復情緒后慢慢思考，最好的做法是評估現狀，尋找一些蛛絲馬跡，開誠布公地跟對方談一談，接下來《我想網》列出了女人出軌后的種種蛛絲馬跡，并會告訴你應對方法。

1、行為異常

女友是否喜怒無?；虺錆M敵意？不尋常的行為直接表明了對方不對勁。如果女友有了新歡，可能會開始無緣無故挑你毛病，或是一反常態地情緒高漲。對方可能是想結束這段關系了，或是出于內疚而過度補償你。

回想她從前的言行舉止。想要判斷一個人有沒有說謊，最好的方法是留意她的行為是否有異常。PS：行為異常不一定是出軌了。

2、不敢直視

女友跟你在一起時，她的肢體語言是否有變？快速的手部動作、抓癢和缺乏眼神交流都可能意味著女友在撒謊。仔細留意對方在你發問時做出的身體反應。她或許能面色不改地編織令人信服的謊言，但肢體語言卻出賣了她。留意以下肢體語言：

（1）說話后雙手做各種小動作

（2）身體前后搖晃

（3）雙腳動來動去

（4）撥弄頭發

（5）四處張望，但就不看你

（6）抿嘴唇

3、不聞不問

出軌的女友不再對你的生活感興趣。她在你身邊突然變得安靜，不像往常一樣追著你問東問西。換言之，對方有意拉開你們之間的距離。比如說，她不再關心你辛苦一天后是否疲憊或沮喪，或者不再專心聽你說話。這些跡象表明女友牽掛著其他人，無意中忽略了你。

女友在你身邊時會故意忽視你，封閉自己的內心，不讓自己的情緒顯露出來，或是壓抑心里的負罪感。對方也有可能變得過度關心你，以彌補對你的虧欠。

4、突然很忙

最近是否很難找到女友？對方突然間每天行程滿滿，頻頻取消跟你的約會計劃。她開始加班，比以往更常外出，并用各種自相矛盾的理由搪塞你。上述種種跡象表示女友可能跟其他人在一起。

如果她平時就經常加班或打電話取消晚上的約會，也許這些舉動并沒有異常。注意她現在的行為舉止，并跟過去作比較。不要太快下定論，在你的懷疑尚未得到證實之前，盡量往好的方面想。也許對方真的忙于工作，或者只是跟朋友敘舊。

如果女友之前總是很誠實，那么你有理由相信對方。當女友的種種言行舉止開始自相矛盾，你才有合理的理由懷疑對方撒謊，也許她在利用你的信任來騙你。

5、機手不離

女友是否會特意離開房間使用手機？如果她出軌了，可能會比以往更常盯著手機。她不太愿意讓你看她的手機，并且時刻確認手機就在自己身邊。這是大大的危險信號，尤其是她之前從來沒有過這種情況。

留意她是否總是刪除短信或瀏覽歷史。對方可能是在消滅出軌證據。

詢問女友是否可以看一看她的手機。如果她表現得十分抗拒，很大可能是對你有所隱瞞。如果你沒有找到其它合理的原因來懷疑女友出軌，那就給她一點信任吧。也許對方只是在為你籌劃一個驚喜派對！

6、過于打扮

女友突然改變形象有可能是出軌了。把自己照顧并打扮得漂漂亮亮并沒有錯，但是無緣無故徹底改變打扮風格的確很可疑。如果女友開始勤健身，穿更漂亮的衣服，或是在化妝和頭發造型上花費更多心思，也許是女為悅己者容。

詢問她突然改變的原因。也許她只是想要提升自己，讓自己更自信。這個理由相當合理，如果她聳聳肩，敷衍地說自己只是想要嘗試不同的東西，也許是時候問一些更深入的問題了。

7、過度清潔

她洗澡或換衣服的頻率是否增加？也許她想要借此隱藏情人的味道，以免引起你的懷疑。發現同居女友一反常態，突然變得過度注重清潔？對方一回家就立刻洗澡或換衣服，問起來也只是搪塞說想要保持清潔，那么她有可能是出軌了。

當然，改變衛生習慣不一定是出軌。也許她想要花更多心思在自我護理上，或是消除從公司帶回來的病菌，以免傳染給你。

8、日程安排

出軌的女友想要時刻掌握你的行蹤。如果她突然非常關心你的行蹤，可能是因為出軌了。女友是否詢問你的日程安排？她堅持在特定的時間和地點碰面？只要掌握了你的行蹤，就能安排跟情人的幽會。

她害怕被你發現她出軌，所以會特別注意你的行程安排。

人們經常為了追求一時的快感而出軌。他們渴望感覺良好，偷情不被發現的快感讓他們無法抗拒。跟女友坐下來好好聊一聊她為什么想要掌握你每分每秒的行蹤。看看她是否愿意敞開心扉，對你說真話。

9、反感親熱

女友也許想把自己留給情人。每當你想要親熱，她是否總是說自己沒有性致，或是翻身背對著你？你們的肢體接觸或情緒交流可能減少了，不再像從前那樣親密。如果她很抗拒跟你親熱，也許是因為跟別人上床了。

如果你們的性生活穩定，女友突然間想要嘗試新花招也有可能是她出軌了，并從出軌對象身上學到了這些新的花招。

當然，女友不愿意親熱或嘗試新花招不一定是出軌了。也許有其它因素影響了她的性欲。

10、沒有計劃

女友是否不愿意計劃未來？如果她出軌了，也許會想結束跟你的這段關系。在她眼中，你們兩個人已經沒有未來，自然不需要做好在經濟和情緒上的準備。注意她是否找借口不跟你度假，或是回避關于結婚生子的話題。

女友不想跟你談論未來的原因有很多。開誠布公地跟她交流，詢問她為什么在這段感情中裹足不前。

女友可能害怕承諾，或是擔心無法滿足你的需求。

最后，如果確定出軌，你需要采取的行動如下：

如果女友出軌了，跟她開誠布公地聊一聊，認真思考你發現的蛛絲馬跡，然后跟對方當面對質。盡管這一步不容易，但還是要盡量保持冷靜，聆聽對方的解釋。如果她真的出軌了，按照下面的步驟了解她出軌的原因，然后評估自己是否能放下這段感情：

（1）要求女友解釋為什么背叛你的信任。即使她說的話不合你意，也要專心聽完。

（2）陳述對方對你造成的傷害。表達你的情緒也很重要。盡量用“我”作為開頭，不要指責對方。

（3）問自己你是否還能相信她，花一些時間思考和處理你剛了解到的信息。

如果無法重建信任，是時候結束關系了，如果關系無法修補，分手也許是最好的做法，有時候，短暫的分開讓雙方都有時間療傷。